Нелепко Эдуард
Клинический психолог
30 постов о навыках ДБТ. Пост №2: "Она орет на меня. И что мне ее валидировать?"
2026-08-30 18:37
«Она орет на меня. И что мне ее валидировать?» — этот вопрос я услышал недавно от партнера девушки с ПРЛ. Мой ответ: именно в этот момент валидация и важна. Почему — разобрал в пяти пунктах. Валидация...
20 навыков общения для людей с ПРЛ. Навык №2: Учитесь выстраивать личные границы с малого.
2026-08-28 20:44
При ПРЛ границы — больное место: то размытые, то жёсткие, то «качели». Человек говорит «да», когда хочет сказать «нет», или взрывается от накопившейся неудовлетворённости. С чего начать? С самого прос...
Рецензия на книгу Д.Л. Риг и У.С. Сандерсона "Терапия генерализованного тревожного расстройства. Научно обоснованные стратегии, инструменты и методы". Комплексный подход, его сильные стороны и ограничения
2026-08-11 21:45
Обзор руководства по КПТ генерализованного тревожного расстройства. Связь ГТР с ПРЛ и зависимостями. Поведенческие, когнитивные и физиологические компоненты программы. Сравнение с протоколом М. Дюга.
30 постов о навыках ДБТ. Пост №1. Почему извиняться стоит только один раз.
2026-08-05 21:23
Почему при ПРЛ извиняться стоит только один раз. Разбор навыка ДБТ ЧЕСТЬ с группой. Шесть причин: от наказания отстраненностью до манипуляции компенсацией.