В последнее время, запросы нескольких клиентов касались проблем самооценки и мне кажется, что пришло время поделиться мыслями по этому поводу. ...
Если Вы или Ваши близкие столкнулись с неизбежным кризисом, то обязательно посмотрите этот мультифильм. Он, пусть и в ироничной манере,...
В одном из предыдущих постов я рассказал о депрессивных мыслях, которые с реальностью редко имеют что-то общее. Эти мысли-следствие заболевания....
Часто люди приходят в майндфулнесс или практики осознанности для того, чтобы улучшить свое настроение, научиться управлять эмоциями или лучше справляться...
Для того, что бы противостоять депрессии поймите особенности этого заболевания. Например, для него характерны негативные мысли, которые редко имеют...
Продолжаю разговор о достижении Счастья, который начал в предыдущем посте. В нем я рассказывал о распространенных заблуждениях по поводу этого состояния...
Многие люди настойчиво ищут Счастья, но от этого только впадают в тоску и уныние. Пытаются его достичь, а оно все...
Очень тяжелая книга. Даже для меня, хотя помощь клиентам в прохождении через серьезные кризисы-мой профессиональный интерес. Книга сложно воспринимается по...
Похвально желание многих людей, страдающих от депрессии, найти способы самопомощи, которые действительно работают. И в этом посте я расскажу о...
В одном из предыдущих постов я рассказал о двух типах вины: оправданной и неоправданной. Разница между ними, на первый взгляд,...
Часто в депрессии возникает такая проблема: человек ждет появления какой-то зажигающей цели, чтобы она дала ему энергию, он начал...
Хочу поделиться упражнением, которое поможет Вам найти Ценности и Смысл жизни. Оно связано со Смертью, поэтому многие избегают его. Мало,...
Зигмунд Фрейд сказал: «Если человек задумался о Смысле жизни, значит он серьезно болен». Прошло чуть меньше века, но подобные идеи...
Ситуация с тайскими мальчиками и их тренером, описанная Лиа Вейсс в книге «Бхавана. Тайские секреты самообладания», показывает, что удары судьбы...
Это одна из самых резонансных тем у меня на мероприятиях. Во-первых, вина-это боль. Cильная или слабая, но боль. Во-вторых, каждый...
