⚡2 ХАРАКТЕРИСТИКИ ОПТИМИЗМА И ПЕССИМИЗМА⚡
📖 Читаю Мартина Салигмана «В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день».
Хочу поделиться одной из вещей, которая меня заинтересовала. Оказывается у пессимизма и оптимизма есть два важных параметра:
✔ постоянство-показывает, уверенность человека в том, что позитивные или негативные события будут присутствовать в его жизни долгое время или же, наоборот, носят временный характер;
✔ универсальность-показывает, распространится ли уверенность в том, что все будет хорошо или плохо, в одной сфере жизни, на другие.
Возьмем пессимизм. Например, двух парней бросили девушки. Оба впали в дикое уныние и не могут начать строить новые отношения. Оба отчаялись и уверены в том, что такая ситуация будет повторяться снова и снова. Это отражает характеристику постоянства.
Но при этом, один парень, спокойно занимается спортом, учится и подрабатывает, а другой забил абсолютно на все. Из-за чего так происходит? Первый считает, что неудача в одной сфере означает только неудачу в этой сфере и ничего больше. А второй, считает, что быть неудачником в отношениях означает быть неудачником во всех сферах. Это отражает характеристику универсальности.
😮 Жесть, короче. И, как я понимаю, самое проблематичное в том, что пессимисту с высоким показателем универсальности самостоятельно из такого состояния выбраться будет сложно. Он даже выхода искать особо не станет, потому что для него это будет означать еще одну неудачу. Получается, что в пессимизме можно увязнуть.
Обе эти характеристики с точностью до наоборот будут проявляться у оптимистов. Если у них случается, что-то хорошее, то они думают, что так будет всегда.
А если что-то хорошее случилось в одной сфере, то они будут уверены, что такие же хорошие вещи произойдут с ним во всех.
P.S. Интересные характеристики. Но сдается мне, что еще одной не хватает-интенсивности. Она, например, могла бы отражать степень, с которой человек уверен в своей удачливости или неудачливости. Ведь, вера может тоже различаться по степени своей силы от очень слабой, до непоколебимой.
